Автор: Якимова Евгения
Коррекция сколиоза у взрослых и детей

Коррекция сколиоза все больше и больше показывает хорошие результаты!
Важно понимать, что боль в спине и сколиоз - это вещи, которые могут сопутствовать друг другу или могут быть совершенно независимыми. Поэтому если у Вас или Вашего ребенка сколиоз боли может и не быть, а если при сколиозе есть боль в спине, то она может быть обусловлена различными причинами, не обязательно причина в сколиозе. Но очень вероятно, если боль и сколиоз связаны, то корректируя сколиоз и налаживая правильную работу мышц, которые конечно же ослабленны сколиозом, мы сможем решить и проблему боли в спине.
Но если мы говорим именно о сколиозе, что мы точно можем улучшить при коррекции сколиоза - это внешний образ тела и можем создать оптимальную силу мышц, которые будут поддерживать необходимое положение тела.
Очень важно также понимать, что в период активного костного роста ребенка - с 10 до 18 лет, мы можем остановить прогрессию и "слепить" красивый позвоночник растущему человеку или если сколиоз имеет агрессивную форму, то по крайней мере - это лучшее время, чтобы сделать все возможное, что в силах специалиста по гимнастике, ортезиста и ортопеда, чтобы удержать прогрессию. Если мы говорим о работе с уже сформировавшимся телом, то есть телом взрослого человека (после 18 лет), то тогда уже меньше возможностей изменить "рентген", но мы можем улучшить самочувствие, красоту тела и предотвратить прогрессию, которая, к сожалению, очень вероятна при отсутствии регулярных упражнений.
Моя цель и задача подобрать такую программу упражнений для Вас, которая поможет Вам чувствовать себя хорошо, и выглядеть так как выглядит здоровый, энергичный и тренированный человек.
А теперь о том, что для этого потребуется и как мы будем работать!
Ведь если я сделаю свою часть работы, все равно именно Вам придется выполнять упражнения, поддерживать выравнивание, помнить о регулярности. Но уверена, что оно того стоит!

О методиках:
Обе методики, которые мы будем использовать имеют научно доказанную эффективность и подтверждены Международным обществом консервативного лечения сколиоза SOSORT.
Гимнастика Шрот была разработана Катариной Шрот (Германия), по имени которой и названа данная методика.
Она включает:
- специальное дыхание
- 3-D постуральную коррекцию
- специфические положения и упражнения
- интеграцию новых навыков в обычную жизнь
Гимнастика SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis) была разработана в итальянском институте ISICO.
Она включает:
- мобилизацию
- самокоррекцию
- упражнения на усложнения и контроль
Для кого предназначены занятия:
Данные занятия предназначены для людей с диагнозом сколиоз. И для взрослых, и для детей.
Структура работы:
Сначала я провожу клиническую диагностику. И задаю Вам вопросы. Этот процесс занимает всю нашу первую встречу.
После первой встречи, я расчерчиваю и оцениваю Ваш рентген (радиологическую диагностику) и прочие информационные данные.
Далее подбираются специфические упражнения для создания индивидуального плана работы. Я обучаю Вас этим упражнениям.
После этого выдается домашнее задание, которое Вы способны выполнять самостоятельно.
Количество занятий подбирается индивидуально, в зависимости от запроса и возможностей.
Как со мной связаться и договориться о встрече:
- через e-mail, указанный в контактах на этом сайте
- записаться на занятие в центре йоги Прана, перейдя по ссылке
Стоимость занятия:
- одно занятие длится 60 минут
- стоимость - 2000 руб.
Часто задаваемые вопросы:
Что нужно иметь при себе на первой тренировке?
Постуральный рентген (рентген стоя) с захватом всего позвоночника и таза в 2-х проекциях: прямой и боковой проекциях.
Для того, чтобы оценить наличие сколиоза, оценить насколько выражен сколиоз, произвести замеры для дальнейшей стратегии.
Какая одежда подойдет для тренировки?
Для меня очень важно видеть Вашу спину и таз. Поэтому тренировка будет максимально эффективной, если Вы сможете надеть:
- спортивный топ и леггинцы (для девочек и женщин)
- шорты или спортивные штаны и открыть торс (для мальчиков и мужчин)
Как Вы работаете с человеком с диагнозом сколиоз?
Подбор специфических упражнений, которые корректируют позвоночник в 3-х плоскостях. Коррекция положения таза, позиции головы. Работа с дыханием, паттерном шага, фронтальным и сагиттальным балансом.
Можно ли беременеть при сколиозе?
Да. Но нужно подготовиться. Научиться самокоррекции до беременности. Продолжать тренироваться во время беременности. Так как прогрессия сколиоза в этот период возможна.
Как можно повлиять на видимую ассиметрию, если зоны роста закрылись?
Сколиотическая деформация имеет 2-а компонента. Структурный (кости) и функциональный (мышцы и связки). На костные структуры уже невозможно повлиять, воздействуем на мышцы и связки.
Как часто необходимо заниматься с тренером?
1-2 раза в неделю и обязательно выполнение домашнего задания.
Существуют комплексы упражнений при сколиозе?
Нет. Потому что у всех людей дуги разные. Наличие рентгена перед тем как приступить к занятиям обязательно!
Желаю Вам и Вашим детям гармонии, радости и красивого позвоночника