- in Yoga

Перейти к контенту

Главное меню:

О нас
 
 

Йога-семинар в Турции

Ведущий: Силков Юрий

с 20 по 30 сентября 2018



Чиралы — деревня, курортный посёлок и пляж в районе Кемер турецкой провинции Анталья, на побережье Средиземного моря и на территории национального парка «Бейдаглары». Çıralı с турецкого языка переводится как «смоляная», но также «воспламеняющаяся», что может быть связано с находящейся по соседству «горящей горой» Янарташ (Химера). Главная достопримечательность Чиралы — растянувшийся на 3 км галечный пляж, который находится под защитой Всемирного фонда дикой природы и представляет собой экологически чистое место. В июне-июле сюда из Африки приплывают огромные черепахи Каретта, чтобы отложить яйца и через 6-8 недель уплыть обратно уже с потомством. 



У южного края пляжа расположен вход к руинам античного города Олимпос . Если возьмете с собой детей, будьте осторожны — в пяти метрах от берега море становится резко глубоким. Из-за особой чистоты пляжа Чиралы и природных условий, Местная природа обладает необычайной красотой. Бухта Чиралы окружена горами, содержащими железо, и это придает горам красноватый оттенок. Воздух пропитан ароматами сосен, апельсиновыми, лимонными и сандаловыми деревьями, обильно растущими здесь. Вся деревушка состоит из сотни малых пансионов. Население занимается сельским хозяйством. Крупные отели и туроператоры отсутствуют.


Семинар будет проходить в отеле CIRALI HOTEL
Стоимость:
• проживание + завтрак + ужин – 30-50 $/в сутки
проживание возможно в бунгало (одноместное размещение 60$, двухместное 70$) 
или в отеле (одноместное размещение 50$, двухместное 60$) 
• семинар – 13 000 руб.
• перелет Москва-Анталия-Москва ~ 18 000 руб. (билеты приобретаются самостоятельно,
в случае, если вы хотите лететь с группой, свяжитесь через контакты, указанные ниже)
• трансфер Анталия-Чиралы-Анталия



Программа семинара:
• 2 занятия в день, утром и вечером
• Вьяямы, асаны, пранаямы
• Лекции: по запросу группы



Контакты:
silkov_yuri@mail.ru
+7-903-225-51-58 Юрий

В августе звоните по тел.
+7-909-938-42-88 Евгения
jenyakee@yandex.ru

 
 


Анатомия и йога. Курс из 6 занятий
11 ноября по 16 декабря





Цикл из шести семинаров, освещающий влияние хатха йоги, пранаям и медитации на различные системы организма.

Эти лекции будут полезны всем, кто хочет понять себя, сделать свою практику наиболее эффективной, понять, как подходить к лечению той или иной болезни методами йоги.

1. Скелетно-мышечная система. 
 На этой лекции разберем строение и функции костей, суставов и мышц. Узнаем, как грамотно укреплять и растягивать мышцы. Подробно разберем анатомию позвоночника, обсудим наиболее частые болезни и методы лечения (остеохондроз, грыжа и т.д.). Анатомия колена, что делать, если произошла травма. Рассмотрим лекарственные травы для лечения мышц и суставов. 

2. Пищеварительная система (ЖКТ желудочно-кишечный тракт). Строение и функции ЖКТ. Питание йогов: сатвическая, раджастическая и тамасическая пища. Принципы раздельного питания или что с чем не нужно смешивать. Как правильно голодать. Питание для набора массы и питание для похудения. Подбор пищи по вибрационным характеристикам. Вегетарианство – нужно ли оно всем? Лечение распространенных болезней желудочно-кишечного тракта методами йоги.

3. Сердечнососудистая система и
 мочевыделительная система. Узнаем, почему именно сердце в йоге считается одним из важных центров. Разберем строение сердца и сосудов. Чем отличаются вены от артерий по структуре и функциям. Почему именно хатха йога нужна для здоровья сердца и сосудов. Рассмотрим, как лечить варикозное расширение вен. Строение и функции почек. Болезни почек. Лечение гипертонии.

4. Дыхательная и кровеносная системы. Строение легких. Внешнее и внутреннее дыхание. Зачем нужен чистый нос и горло или страшные болезни идущие этим путем. Влияние кумбхак (задержек дыхания) и техник с гипервентиляцией на состав крови и тело в целом. Состав крови или “река жизни”. Лечение болезней дыхательной системы (астма, бронхит, ОРЗ и т.д.). Как психика связана с дыханием или быстрое восстановление спокойствия методами йоги.

5. Гормональная и иммунная системы.
 Как гормоны влияют на наше настроение и другие функции организма. Рассмотрим сложнейшие взаимосвязи всех систем организма на основе эндокринной системы. Как хатха йога влияет на гормональную систему или что мы можем сделать, чтобы иммунная система была крепкой. Функции иммунитета. Врожденный и приобретенный иммунитеты. Прививки – две стороны медали. Узнаем какие травы лучше использовать при аллергиях и какие травы для укрепления иммунитета.

6. Нервная система. 
Ум и тело как сложнейшее творение во вселенной. Виды нервных систем. Что предлагает нам йога как система укрепления, адаптации и лечение болезней нервной системы, методы релаксации и восстановление сна. Рассмотрим лекарственные травы для лечения бессонницы, хронического стресса и депрессий. Как строить спокойную и гармоничную жизнь в эпоху быстрых изменений. 

Специальной подготовки не требуется.


Прошедшим полностью курс, выдаются сертификаты о прохождении курса. 

Расписание занятий:
каждое воскресение  с 16:30 до 19:30

Курс проводит: Юрий Силков.

Стоимость:
6 занятий - 3400 руб. при оплате до 5 ноября (включительно),

4400 руб. после 6 ноября,
разовое посещение - 900 руб.

Место проведения: "Прана" на Баррикадной.

 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню
Рейтинг@Mail.ru